Её автор – тренер столичной СДЮШОР гребли и стрельбы и клуба «Тирас-Ориент» Андрей Северухин. У него большой тренерский опыт, в том числе и в качестве наставника сборной Молдавии по спортивному ориентированию. Андрей Северухин подготовил ряд спортсменов, которые достойно выступают на международном уровне. Анализируя выступления своих подопечных, тренер обратил внимание, что обладая меньшими скоростными качествами, чем соперники, они зачастую выигрывают у них за счёт техники.
Т.е умения быстро читать и ориентировать карту, не сбавляя скорости бега. Этим техническим умениям всегда уделялось особое внимание на тренировках. Впервые Андрей Северухин стал применять на занятиях технический километр, где эти умения приходится использовать максимально часто и отрабатывать их до автоматизма. Контрольные пункты для этого располагают по диаметру круга и ещё одно – находится в центре. При взятии очередного КП надо каждый раз возвращаться в центр и вновь ориентировать карту для выбора нужного направления, поясняет автор инновационной методики:
«Одно из преимуществ упражнения, что оно позволяет беспрецедентно и беспрерывно концертировать внимание. Т.е. ты выполняешь массу действий за очень короткое время. Сами эти действия тренируют нужную последовательность действий, которые используются в ориентировании. Самое главное они тренируют такой навык как умение поворачивать карту на определённый угол на скорости, от карты, а не по компасу. Что именно и делает разницу между суперэлитой и всеми остальными»
Ещё одно преимущество упражнения в том, что дистанция унифицирована – 1 км. Это позволяет фиксировать рекорды и наглядно отслеживать отработку нужных технических навыков у спортсменов.